Shake de café é forma saudável de se refrescar este verão

Ingredientes
•1 xícara de café passado e congelado em forminhas de gelo
•1/2 xícara de leite de amêndoas
•1 colher de chá de essência de baunilha
•1 e 1/2 colher de sobremesa de mel (ou xilitol ou açúcar mascavo)
•1 colher de sobremesa de cream cheese light (você pode trocar por 1 banana congelada se preferir que fique mais docinho)

Preparo
1.Bata todos os ingredientes no liquidificador em alta potência até que fique na conscientemente cremosa.
2.Beba em seguida.
3.Quem é fã de néctar de coco, pode usar à vontade, faz muita diferença no sabor final.

Fonte:  UOL

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